禁煙実録記！　女性の禁煙成功体験記！

禁煙をはじめてから、食欲が旺盛です。
あまりにもよく食べるようになったので夫や娘が驚いています。

煙草が吸えなくて口寂しいこともありますが、食べるものすべてがおいしいんです。
だから食べたばかりいます。

喫煙で失われていた味覚が正常になったでしょうね。
ごはんもおかずもおいしいし、デザートや果物もおいしくて、今はなんでも食べたい状態です。
昨日なんてホリデイ（スポーツクラブ）で運動して帰ると娘がパンを買ってきてくれて、ペロリとふたつも食べてしまった。
そのあと、夕食もしっかり食べ、ビールもいっぱい飲み・・・


今まで食が細かったので、いや細いというよりも煙草とビールで満足していたから食べなかっただけかも。
ここ1ヵ月以上食べてばかりいるので体重も増えてしまい、これが問題なんですよね。
煙草をやめたのはうれしいことだけど、体重が増えるのはうれしいことじゃないので・・・
でも食べるのはやめれないのでダイエットビスケットを買いました。
ホリデイ（スポーツクラブ）に売っていたので買ったんですが、なぜか娘がこのダイエットビスケットを見て笑っていた。






見た感じは普通のビスケットです。
ただちょっと物足りない感じがします。さっぱりしすぎというか、味自体はいまいちだけど食べだすとやめられなくて何枚もぱくぱく食べてしまいます。
でもカロリーも低いので間食にはもってこいです。

これからは食事はしっかりして、間食に関しては低カロリーのものを選ぶようにしよう。
毎日毎日これじゃ飽きるけど、飽きない程度に食べカロリーを抑えれるときには抑えよう。


禁煙生活も慣れてきて、今後は禁煙＋ダイエットですね。
禁煙で太った分を今月、来月あたりで戻したいので食べてもカロリーを気にして、体重減を目指します。