禁煙実録記！　女性の禁煙成功体験記！

煙草を1本吸うとレモン1個分(約20mg）以上のビタミンCを奪うといわれています。
成人の1日あたり摂取量としては 100mg ほどが望ましいとされていていますが、きちんと食事やサプリメントでビタミンCを摂っても煙草を5本吸ったらビタミンCはなくなってしまいます(><)


ビタミンＣはコラーゲンの生成に不可欠な水溶性ビタミンで、シワの防止になります。また活性酸素をやっつけ、メラニン色素の生成を抑える作用があり、しみ・ソバカスを薄くして、くすみやニキビを防ぐ働きをしてくれます。

先日、さくら寿司のさくらさんがとてもうれしいコメントを残してくれました。

１ヶ月前よりお肌にハリが出て、クスミが取れてきていること・・・
禁煙の効果はお肌に出ていますよ、再会したときに思って伝えるのを忘れていました。

これが煙草をやめた効果なんですよね。
煙草をやめたことによって、ビタミンCが失われなくなりくすみが取れるんですよ。
友達が見て、わかるってことはよほど顔が以前よりも明るくなったということです。

しみ、ソバカス、くすみで悩んでいる人は禁煙すると解消されますよ。
高いエステに行くより、まずは禁煙ですね。

また、煙草に含まれるニコチンには、血管を収縮させ、血液の流れを悪くし、結果として血行を悪くします。
血行が悪いと新陳代謝も悪くなり、それがターンオーバーが遅くなる原因です。
そうなるともう最悪です。シミやくすみの原因になって肌の状態が悪くなっていく一方です。


煙草をやめてかったです。
煙草を吸っていたら、煙草を吸うたびにビタミンＣを失い、血液の流れを悪くし、しみやくすみの原因となり美白とはほど遠い肌になります。
大切なビタミンCがなければ、どんなにお手入れしても美白にはなれません。
40代半ば、肌も衰えていく一方ですが、禁煙したことで美白を目指します。

朝起きた時に肌がしっとりしているから気持ちがいいです。


禁煙万歳！！！

肌のことを考えたら二度と煙草は吸いません！！！


女性で煙草を吸っている方へ
煙草を吸う時に、ビタミンCが壊れる。血液の流れが悪くなる。血行が悪くなる。
って思い出してください。そうすれば煙草を吸うのをやめることができるかもしれません。
たとえやめれなくても、禁煙の考えるひとつのきっかけになると思います。