禁煙実録記！　女性の禁煙成功体験記！

ニコチネルパッチ2箱目に突入です

禁煙生活をはじめて、8日目に2箱目？と疑問に思う方も多いと思いますが・・・

ニコチネルパッチは1箱14枚入りです。
１日１枚使うので、通常なら2週間持ちます。
このステップ１のニコチネルパッチ20は4週間使うので2箱で済みます。

でも私はお風呂に入る時に一度ニコチネルパッチを外します。
一度外したものはふたたび使うことはできないので、お風呂上がりにまた新しいニコチネルパッチを使うので１日２枚使います。


お風呂に入る時もニコチネルパッチを貼ったまま入ってもいいです。
多少濡れてもニコチネルパッチの効果そのものは変わりません。
ただ、私はお風呂に入ったらニコチネルパッチのことを気にせず体を洗いたいので外すことにしました。

ここらへんの使い方はケースバイケースでやるのが一番だと思います。



　
禁煙補助薬 [メール便だと送料無料！]ニコチネルパッチ10 14枚入

私は、ニコチネルパッチを健康エクスプレスで購入しました。
価格はメーカー希望価格5,040円 (税込) ⇒4,280円 (税込)。
この値段はネットで調べると妥当ですね。どこもこんな金額です。
ただ、この健康エクスプレスはメール便だと送料無料なのでここで決めたんですが、このショップは対応がいいです。
普通メール便って、何もお知らせが来ないけど、ここはちゃんと「荷物伝票番号」と「配送状況」を教えてくれます。
これは嬉しかったですね。




睡魔が少しづつ落ち着いてきたようです。
昼間はジムに行っていたのでお昼寝もしなかったんですが夜も12時過ぎまで起きていました。
こんなに遅くまで起きていたのは久し振り

このところ11時には寝ていましたが、なぜか11時過ぎでも眠くなく・・・
おかげでしっかり本を読むことができました。



ただ昨日はときおり煙草が吸いたくなった
今までは禁煙・禁煙と気合が入っていたせいか、煙草を吸いたいとあまり思わなかったけど・・・
気が緩んできた証拠かなぁ。
こんな状態が続くとちょっとコワイし不安になる。


禁煙８日目も乗り越えました