2008年07月24日
禁煙２３日目（2008.7.23）
二日続けてニコチネルパッチを貼らず！
二日続けてニコチネルパッチを貼らなかったのははじめてですがなんとか一日無事に終わりました。
暑いからニコチネルパッチがないほうが楽です。
禁煙中の私がこんなをことを書くのはどうかと思いますが、これからニコチネルパッチで禁煙をしようと思っている方は涼しくなってからのほうがいいかも。
ニコチネルパッチは汗に弱いのでこの時期ははがれやすいです。
私はフルバックショーツをはき、ショーツの中に貼っています。ショーツをテープかわりにしています。
テープを貼ってニコチネルパッチがはがれないようにしたこともあります。
でも禁煙するならひとつでもストレスになることは取り除いたほうがいいので、真夏のこの時期にニコチネルパッチを使って汗ではがれた～なんていうよりも、涼しくなって汗をかかなくなってからがいいと思います。
ニコレットクールミント今の季節ならガムのほうがいいかも？
ガムならニコチン摂取量を自分で調整することが可能だし、禁煙時の口寂しさを紛らわすことができるので、汗でニコチネルパッチがはがれてイライラするよりもガムを噛んで禁煙したほうが精神的には楽かなぁ。
まぁ禁煙生活に楽ってことはないのでどちらがいいとは言えないでしょうが。
禁煙２３日目も乗り越えました
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